Перейти к контенту

Рецепт диетических паровых котлет в пароварке

Если исключить из рациона все жирное, приготовленное на масле, можно сбросить лишние килограммы, не принуждая себя к изнурительным диетам. А если к такому питанию добавить и физические упражнения, то результат не заставит себя ждать. Не составит никакого труда приготовить на пару мясо, курицу, овощи. И то, что раньше было под запретом, например, котлеты, благодаря ей снова становится доступным.

Готовим куриные паровые котлеты

Рецепты паровых котлет всегда просты и бесхитростны, с ними справится любая хозяйка. Преимущества паровых паровмрке перед жареными очевидны: Поэтому калорийность паровой котлеты не высока: К тому же готовить их легко и.

Они не пригорят, будет сочными и вкусными и подойдут к любому гарниру! Как приготовить котлеты в мультиварке Ингрединты.

Описание рецепта — Диетические паровые котлеты:

С момента закипания воды готовьте котлеты на протяжении получаса под крышкой. Диетические куриные котлеты на пару Этот рецепт диетических котлет на пару обязательно понравится тем, кто следит за здоровьем и за фигурой. Почистьте овощи 4 моркови, луковицы, 3 зубчика чеснока.

Измельчите их вместе с 1 кг куриного филе используйте блендер или мясорубку. Добавьте молотые овсяные хлопья 5 ст. Вымешивая фарш, подлейте немного молока, чтобы получилась нужная консистенция.

В чашу мультиварки налейте чашечки воды, поставьте тарелку для приготовления на пару на подставке. Диетические рыбные котлеты на пару Рыбу освободите от костей и кожицы вам нужно получить около г филе.

Инвентарь:

Овощи картофель — 3 шт. Фарш переложите в миску, добавьте сырое яйцо, мелко нарубленную свежую зелень, щепотку морской пчроварке, молотый перец, пряные сухие травы.

Котлеты, сформированные мокрыми руками, готовьте 20 минут в пароварке или в мультиварке. Диетические овощные котлеты на пару Для приготовления овощных паровых котлет очистьте овощи: Морковь и свеклу натрите на терке, отожмите сок, парьварке мелко порежьте.

Читайте также:
Торт из печенья и творога без выпечки фото рецепт со сгущенкой
Рецепт суп харчо с черносливом и грецкими орехами
Рецепты для мультиварки редмонд харчо
Рецепты выпечка с кефиром в мультиварке рецепты с фото
Курица под овощами в духовке рецепты
Диетические блюда с мясом рецепты с фото простые и вкусные
Куриный суп с пшеном рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *