Перейти к контенту

Рецепт фасоль с мясом диетический

Белая фасоль, тушенная с мясом Фасоль белая, сухая — 2 стакана Мясо курицы или говядина — — г. Лук — г. Помидоры можно заменить на 3 ст. Сладкий перец — г.

Калькуляторы доступны бесплатно и без регистрации

Подсолнечное масло рафинированное — 60 мл Фасоль залить подсоленной водой и оставить на часов, после промыть и отварить до полу-готовности отправить в кипящую воду и варить, помешивая, минут. Порезать мелко лук поджарить на раскаленном масле, добавить нарезанное небольшими кусочками величиной с грецкий орех мясо, убавить огонь.

Тушить до полного испарения жидкости. Бланшировать помидоры и снять с них шкурку. Крупно нарезать перец и также отправить к мясу. Добавить красный молотый перец, соль, накрыть и тушить на небольшом огне минут. После добавить фасоль и 4 стакана можно больше воды.

Как приготовить диетическое блюдо из фасоли:

Салаты В салаты обычно добавляют зеленую стручковую фасоль — свежую или консервированную, или консервированную красную фасоль, которая не нуждается в термической обработке и красиво смотрится в блюде. Из мяса предпочтение отдают куриному филе, нежирной говядине индейке. Такие салаты отлично насыщают и подходят для быстрого, полезного ужина. Мясо отваривают или запекают, кроме того в диеточеский добавляют различные овощи — помидоры, сладкий перец, огурцы, кукурузу, листья салата и много зелени.

Подают его с сухариками или гренками. В качестве заправки подойдет оливковое масло, горчица, соевый соус, сметана или легкий майонез.

Основные блюда Для основных блюд мясо и фасоль не обязательно готовить диетичесский, можно приготовить их отдельно и совместить на завершающем этапе или непосредственно при подаче. Существует множество разнообразных блюд, которые можно приготовить на обед и ужин. Мясо с фасолью тушат, жарят и томят в горшочках в духовке, дополняя все это различными овощами, специями и приправами.

рецепт фасоль с мясом диетический

Готовят сытные пироги с начинкой и диетические блюда со стручковой фасолью и мясом птицы, а также быстрые блюда с добавлением консервированной фасоли. Рецепты можно найти для любого случая и вкуса, сочетание мяса и фасоли доступно для любого бюджета. Способы приготовления Фасоль с мясом готовят традиционно на плите и в духовке, а также с помощью более современного оборудования м в мультиварке и аэрогриле. Каждый способ имеет как преимущества, так и недостатки.

На плите На плите фасоль с мясом тушат, жарят и варят первые блюда. Это удобно, доступно и достаточно. Если вы замочите фасоль в обычной некипяченой воде, то она останется жестковатой, и сварить ее, как следует, будет трудно.

Варить фасоль тоже нужно, соблюдая некоторые правила: Рецепты диетических блюд из фасоли Фасоль спаржевая с кореньями Продукты: Коренья пастернака и морковь натереть на мелкой терке. Лук измельчить, смешать с морковью и пастернаком, пассеровать на растительном масле минут, а затем подсолить. Фасоль отварить и заправить пассерованными овощами.

Чем богата фасоль?

Вместо кореньев пастернака можно взять корень петрушки или корневой сельдерей. Фасоль отварная с сухофруктами Продукты: Фасоль замочить на ночь, затем отварить, как описано выше, до готовности, слить отвар и посолить по вкусу.

Курагу промыть, отварить в небольшом количестве воды с добавлением сахара, а затем нарезать ее мелкими кусочками. Чернослив вымыть, удалить косточки, отварить и тоже мелко нарезать.

Изюм перебрать, промыть, залить кипятком и выдержать 5 мясо, после чего слить воду. Все ингредиенты смешать и заправить пассерованным на растительном масле луком и морковью.

рецепт фасоль с мясом диетический

Читайте также:
Что можно приготовить из мясо в духовке рецепт фото
Рецепты салатов с креветками и апельсинами
Рецепт маринования капусты быстрого приготовления со свеклой
Рецепты супов при гастрите в мультиварке
Салаты с баклажанами жареными рецепты с фото
Рецепты для мультиварки поларис из макарон
Закуски из крабового мяса рецепты

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *