Перейти к контенту

Полезная кукурузная каша рецепт

Сколько варить кукурузную кашу на молоке? Варим под крышкой 20 минут на минимальном огне, периодически помешивая.

В готовое блюдо добавляем сливочное масло. Кастрюльку с кашей, укутаем одеялом, на 15—20 минут. Сладкую горячую кашку подаем с ягодами или фруктами.

Можно добавить курагу, изюм, свежие бананы, яблоки или клубнику. Фрукты вкусно полить сверху ложечкой жидкого цветочного меда.

Как сварить кукурузную кашу на воде

От такого блюда кукцрузная откажутся ни взрослые, страница малыши, которые, кстати, просят дополнить кашу раша или нарезанными бананами. Чтобы у вас не получилось слишком густое блюдо, помните о том, что пропорция крупы и жидкости равна 1: Ответить 24 Окт в 7: Ответить 24 Окт в 8: Ответить 19 Июл в Ответить 15 Апр в Ответить 19 Июн в Только воды доливать и все! Кашу не только нужно уметь хорошо приготовить но и хорошо подать. Иногда жены так подают еду на стол, что у мужа рецептт аппетит пропадает. Ответить 28 мая в Ответить 27 Мар в Ответить Людмила 01 Апр в 0: Теперь чаще буду готовить кукурузную кашу, хотя у нас больше любят мамалыгу. А к мамалыге несколько дополнительных блюд: Вот кончится пост, обязательно соберем семью на мамалыгу.

Кукурузная каша - общие принципы и способы приготовления

Ответить 13 Янв в 7: Но на другом сайте вычитала некоторые противоречия. Там пишут, что каша очень калорийна в 85 г этого полезного продукта содержится калорий.

На прошлой неделе тоже купила крупу, а сегодня сварила кашу с изюмом. Мои давно- давно не ели кукурузной каши. Наверное её в продаже как-то не видела давно, либо просто внимания не обращала. А тут увидела и вспомнила…И сама готовила раньше.

Нюансы употребления

Не понимаю, как некоторые вообще ни разу не ели. Судя по комментам, не только молодые, а и люди советского времени тоже. Ответить Ирина 13 Янв в 7: Вы правы, что многие не коша на неё внимания и не знакомы с ней… Ответить 30 Мар в У вас очень интересный сайт!!!

Ответить 30 Кукурузоая в Ответить Надежда 20 Мар в Продукт приемлем еще и для диетического питания. Впечатляет витаминный ряд, которым богата каша.

Кукурузная каша - подготовка продуктов

В ней находятся практически все представители группы B. Это и фолиевая и пантотеновая кислота, тиамин и рибофлавин.

Есть и витамин B6 — пиридоксин. Продолжает список витаминов, находящихся в кукурузной каше не менее полезные, чем предыдущие, витамины A и E. Кукурвзная рассматривать их количественную составляющую — в г крупы кукурузной, а соответственно и каши, находится четвертая часть от необходимой нормы дневной для взрослого человека. Богат продукт этот и бета каротином, а также биотином.

Кукурузная каша: польза и вред, калорийность

А витамин PP составляет в каше 1,1 мг, имеется в виду в г. Вкусной кукурузной каше можно отдать предпочтение из-за микро и макроэлементов, наполняющих. Всего же более 20 минералов готовы послужить организму, если кукурузная каша появится в нашем рационе. Есть в каше титан, бор, алюминий.

полезная кукурузная каша рецепт

Но особенно богат продукт этот на железо, медь, кальций. Дополнят список, а заодно и полезность каши такие представители ряда минералов, как олово, кобальт, никель и молибден. Каждый компонент делает продукт еще полезнее реыепт ценнее.

Богата каша кукурузная и клетчаткой. Смотрите рецепт и убедитесь в этом сами!

полезная кукурузная каша рецепт

Если в вашем рационе мало круп, предлагаю срочно исправлять ситуацию и взять на заметку этот простенький рецепт. Предлагаю разнообразить тецепт меню. Это не совсем простая каша. Ведь раньше она была доступнее, чем мука, поэтому часто заменяла хлеб и лепёшки для населения.

Смотрите рецепт и готовьте! В Абхазии ее едят по несколько раз в день.

Читайте также:
Рецепт борщ суп с крапивой
Как приготовить пиццу рецепт пошагово
Рецепт рисового супа с сосисками
Рецепт приготовления утки в духовке пошаговое фото
Курица в рукаве рецепт с фото пошаговый рецепт с фото
Соевое мясо с овощами рецепты приготовления

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *