Перейти к контенту

Рецепт салат с днем рождения

Предложенные ниже асаны простые, но эффективные. Выполняя каждую из них, сосредоточьтесь на 4 этапах: Итак, облачитесь в удобную, не стесняющую движений одежду, подберите волосы так, чтобы они не мешали вам, снимите обувь. Перед тренировкой проветрите комнату, а, если позволяют погодные условия, выберите удобное место на свежем воздухе.

Насладитесь звуками природы, а, если вы все же занимаетесь в помещении, то включите музыку для медитаций. Для начала сядьте на пол, ноги согните в коленях, стопы подтяните как можно ближе к паху, коленями потянитесь в пол, руки свободно разместитесь на коленях ладонями наружу, спину держите прямо, закройте.

Представьте, что по всему телу к вам прикреплены прищепки — это ваши внутренние зажимы, тревоги, переживания, которые не дают вам расслабиться. А теперь мысленно снимайте каждую прищепку и отбрасывайте прочь, пока не рожденияя от всех до единой. Не меняйте положение ног. Прямые руки поднимите вверх.

Пальцы переплетите в замок и выверните ладони к солнцу. Представьте, как вас питает энергия земли, на которой вы сидите, а через повернутые к солнцу ладони золотистой струей вливаются новые силы. Опустите руки и голову.

Меню на день рождения: салаты, бутерброды, торты

Опять же, не меняя положение ног, разверните корпус вправо. Левую руку расположите на правом щнем, а правую руку — позади. Посмотрите назад через правое плечо. Дышите ровно и глубоко. Думайте о приятном для вас месте, человеке или деятельности.

Теперь аналогичным образом разверните корпус влево. Далее меняем положение следующим образом.

Левая нога остаётся согнутой в колене на полу. Колено правой ноги поднимаем над полом, а её стопу закидываем через левую ногу и располагаем на полу перед коленом левой ноги.

Поддерживаем баланс, расположив ладонь правой прямой руки на полу чуть позади. Левой прямой рукой надавливаем справа на колено правой ноги, тянем бедро.

Меняем положение ног, разворачиваем корпус влево, аналогичным образом растягиваем бедро левой ноги. Новогодний стол должен быть ярким и праздничным, а главное — вкусным!

Предлагаю разнообразить его интересным заливным салатом с креветками и авокадо. Салат слоеный, на основе запеченной куриной грудки.

Очень вкусный, яркий, праздничный и. Я раньше такого никогда не пробовала! Предлагаю приготовить на праздничный стол легкий и быстрый салат в желтых тонах и подать его порционно в тарталетках.

Предлагаю сделать его необычным, удивить гостей и близких. Итак, смотрите рецепт, надеюсь, вам понравится.

рецепт салат с днем рождения

Сочетание продуктов многим придется по вкусу, смотрите мой рецепт салата! Салат Мимоза - классический рецепт салата лёгкий в приготовлении и невероятно нежный на вкус. Салат выглядит настолько эффектно, что у ваших гостей останется только один выход - быть в восторге: Объедение, а не салат.

Опытным путем доказано, что этот салат со стола уходит первым!

Читайте также:
Рецепты для мультиварки рмс 0513adg
Рецепт овощного супа с цветной капустой и кукурузой
Мясо на праздник рецепты с фото
Пошаговые рецепты салатов из горбуши

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *