Перейти к контенту

Рецепты легких диетических супов с фото

Далее, по рецепту, нужно почистить лук и морковь. Затем вымыть их и порезать кубиками, но не слишком мелкими. Вкус моркови должен хорошо чувствоваться в овощном супе.

Лук очень мелко порезать. Картофель для овощного супа также чистим, моем и режем кубиками или брусочками.

Рецепт 1. Нежный крем-суп из шампиньонов

Но кусочки картофеля должны быть больше кусочков моркови. Слишком крупно нарезать не. Все овощи будут отправлены в воду одновременно. Так что всё должно свариться. Возьмите кастрюлю с хорошим толстым дном и раскалите указанное количество масла. Затем по рецепту добавить лук. Следите за тем, чтобы он хорошо чупов. Когда цвет станет румяным — готово.

Как только лук начнёт излучать характерный аромат, добавить морковь. Обжарить морковь в течение нескольких минут до тех пор, пока она не начнёт впитывать в себя масло.

рецепты легких диетических супов с фото

К луку и моркови отправляем картофель и перец. Необязательно брать то количество, которое указано в рецепте.

Рецепт №2: суп-пюре со шпинатом

Вкус овощного супа зависит от ваших предпочтений. Теперь пришла очередь добавить болгарский перец. Этот этап рецепта имеет некоторые нюансы. В результате моя потребность так и не была удовлетворена. Потому что очень хочется кушать не только постно, а еще и супоу

Рецепт №1: диетический суп из овощей

Первое с чем трудно согласиться, это с отсутствием бульона в предлагаемых рецептах. Да, конечно диетические супы без бульонной основы менее калорийны. Хотя если разобраться поподробней, то становится очевидным что бульоны имеют крайне низкую энергетическую ценность: Для лучшего понимания, объясняю - калорийность целого литра бульона сопоставима с калорийностью одного небольшого грейпфрута. Так что готовя диетический суп без бульонной основы, мы очень сильно теряем в его вкусовых качествах и очень незначительно в энергетических.

Рецепт 2. Суп по-румынски

Безусловно готовка диетических супов без бульона приветствуется, но как видите это не аксиома. Можете смело разнообразить своё диетическое меню бульоносодержащими супами. С этим рецептом приготовления ахобланко в домашних условиях Вы позабудете про надоевшую окрошку!

Хочу предложить вам разнообразить свое меню очень классным весенним рецептом. Обязательно рекомендую попробовать повторить легуих дома. Это блюдо необычное для нашей кухни, однако, не стоит сомневаться в его вкусе. Можно приготовить его на овощном или мясном бульоне. Пошаговый рецепт с фотографиями. Я не раз писала о таких рецептах. Оно должно быть горячим иметь много составляющих, тогда чувство сытости настаёт быстрее. Мой вариант именно. Такой можно сделать на быструю руку, а есть его будет с удовольствием вся семья.

Читайте также:
Выпечка на йогурте в мультиварке рецепт с фото
Как запечь форель в духовке в фольге рецепт
Из шампиньонов мяса и картошки в духовке рецепты
Что приготовить в глиняных горшочках рецепты в духовке

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *