Перейти к контенту

Брокколи рецепты приготовления на сковороде с фото

Рецепты блюд из брокколи в духовке можно перечислять бесконечно. В жареном виде эта капуста так же хороша. Как приготовить брокколи на сковороде?

Один из возможных способов — потомить ее в томатном соусе с чесноком. Кстати, рецепты приготовления капусты брокколи — отличное решение для вегетарианцев, которое позволит им получать недостающие полезные вещества.

Как выбрать и хранить капусту брокколи? Если вы собираетесь покупать брокколи впрок, то приобретайте замороженный продукт, он дольше храниться. Но, увы, в нем нет уже тех полезных свойств, которые мы находим в свежей капусте.

брокколи рецепты приготовления на сковороде с фото

Вы не почувствуете запах свежей капусты и лишитесь части витаминного запаса. Самая лучшая свежая брокколи.

Классический рецепт

Она имеет яркую окраску, небольшие соцветия, пахнет зеленью имеет привлекательный внешний вид, на ощупь упругая. После покупки свежую капусту лучше не хранить в холодильнике, а сразу использовать.

Как правильно приготовить блюдо? Следует вымыть брокколи холодной водой, аккуратно отделяем соцветия.

Главное — не переварите капусту. Приготовить можно за 30 минут.

Порция гарнира содержит ккал. На сухой сковороде обжарить рубленый миндаль или миндальные лепестки до кремового цвета.

Как выбрать и подготовить овощ для приготовления

Вскипятить воду в кастрюле, добавить соль и отварить брокколи. Соцветия брокколи после варки должны быть хрустящими. При возможности добавьте в воду немного льда.

В итоге сохранится первозданный оттенок и станет рпиготовления. Очистите зубчик чеснока, разрежьте на малюсенькие кусочки и отправьте в горячую сковородку вместе с порезанной на небольшие кусочки капустой.

На капусту вылейте яйца и добавьте соль с перцем. Точного времени жарки нет, руководствуйтесь вкусом. При необходимости жарьте брокколи под крышкой.

Читайте также:
Луковый суп рецепт при диабете
Солянка суп рецепт из колбасы и капусты рецепт
Рецепты постных котлет из сои
Как испечь коржи для торта в домашних условиях пошаговый рецепт
Рецепт теста для пиццы без дрожжей на воде с фото пошагово

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *