Перейти к контенту

Рецепты салатов из спаржевой фасоли

А это дополнительные витамины, минералы и прочие полезные вещества.

Среди них можно отметить витамины группы В, А, С, Е, фолиевую кислоту, железо, цинк, магний, а также клетчатку и сахара. Частое употребление в пищу стручковой фасоли помогает избавиться от наличия в организме свободных радикалов.

Салат из стручковой фасоли - общие принципы приготовления

Значительно улучшить состояние волос, ногтей и кожного покрова. Кроме того, этот сорт нормализует работу ЖКТ, ускоряет выздоровление при болезнях дыхательных путей и ревматизмах.

Диетологи отмечают пользу стручковой фасоли для фигуры. Наличие всего лишь 25 ккал в г делает ее основой многих диет для желающих похудеть, рецептыы и пожилых людей. Стручковая фасоль прекрасно сочетается со многими продуктами, в том числе с грибами, мясом и даже с рыбой, попробуйте приготовить следующие салатики и убедитесь в этом! Салат со стручковой фасолью и сайрой Фото: Как приготовить салат со стручковой фасолью и сайрой.

Похожие рецепты:

Обжарить мелко нарезанный чеснок на 3 ст. Яблочный уксус довести до кипения, растворив в нем сахар, нарезать лук, залить его уксусной массой, настоять 3мин, затем слить уксус, охладить лук.

Перемешать лук и фасоль, добавив кукурузу, размятую рыбу, подать салат. Салат со стручковой фасолью и грибами Понадобится: Как приготовить салат со стручковой фасолью и грибами.

Разогреть масло на сковороде, обжарить замороженную фасоль, положить измельченный чеснок, обжарить 5мин, переложить в глубокую миску и накрыть ее полотенцем чтобы салат не остывал. Обжарить нарезанный порей в этой же сковороде, добавить нарезанные крупно шампиньоны, жарить мин, помешивая.

Описание блюда

Перемешать подготовленные продукты, добавив соевый соус, перец, соль, посыпать салат можно кедровыми орешками, подавать теплым. Салат со стручковой фасолью и ветчиной Понадобится: Как приготовить салат со стручковой фасолью и ветчиной.

рецепты салатов из спаржевой фасоли

В пароварке фасоль готовится около минут. Все остальные ингредиенты салата из стручковой фасоли нужно приготовить и нарезать, как того требует рецепт.

Салат из стручковой фасоли - подготовка продуктов и посуды

Рецепты салата из стручковой фасоли: Салат из стручковой фасоли Вкусный, легкий и полезный салат из стручковой фасоли — идеальное решение для завтрака, гарнира к спарржевой или легкого ужина. Готовится блюдо очень просто из самых обычных продуктов, которые есть практически в каждом адрес, а если нет — то уж точно найдутся в ближайшем супермаркете.

Пакет замороженной стручковой фасоли — г; 4 куриных яйца; Сливочное масло — 1 ст. Яйца сварить вкрутую, залить холодной водой и оставить до тех саюатов, пока они не остынут.

Пикантный салат из замороженной стручковой фасоли

Фасоль высыпать в кастрюлю с кипящей, чуть подсоленной водой, после повторного закипания варить около минут. Фасоль откинуть на дуршлаг и переложить в сковороду.

Обжарить на сливочном масле в течение минут, интенсивно помешивая. Яйца порубить, выложить в салатницу.

Салатик со спаржевой фасолью и яйцами

Добавить к ним фасоль и пропущенный через пресс или мелко порубленный чеснок. Салат заправить майонезом и как следует перемешать.

рецепты салатов из спаржевой фасоли

По желанию — можно чуть присолить или поперчить. Блюдо получается очень сочным, свежим, ярким фасли вкусным, его можно смело предложить гостям и подать к праздничному столу.

Читайте также:
Вкусные булочки в духовке рецепт пошагово с фото
Рецепт салата с курицей сельдереем и виноградом и курицей
Индийские блины доса рецепт

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *