Перейти к контенту

Рецепты диетического супа из капусты

Похожие рецепты

Пить только минеральную воду до 8 стаканов. Из жидкости отдать предпочтение воде, овощным сокам и несладкому зеленому чаю. В этот день суповой рацион питания можно разнообразить 2 маленькими чашками отварного риса неочищенных сортов и большим количеством свежих овощей. Пить воду и несладкие свежевыжатые соки из фруктов и ягод.

Как бы ни хотелось после диеты съесть что-нибудь вкусное, делать этого не стоит, ведь тогда все потерянные килограммы вернутся за кааусты дни. Рацион питания после диеты на основе капустного супа должен состоять из нежирных продуктов, употреблять которые нужно в малом количестве не диотического граммовой порции за один. Сладости и любые высококалорийные продукты необходимо полностью исключить из своего меню. При необходимости через 2 недели диету можно повторить. Плюсы и минусы похудения на капустном супе Методика похудения на капустном супе имеет свои позитивные и негативные стороны. К ее плюсам можно отнести следующее: Применение капусты для похудения имеет следующие недостатки: Отзывы о методике похудения, основанной на капустном супе, преимущественно положительные.

Большинство людей, испытавших на себе данную диету, остались довольны полученными результатами, ведь на протяжении недели им удалось сбросить от 2 до 8 килограммов веса. Смесь варится еще 5 минут, далее добавляются морковь и порей с капустой кроме ддиетического.

Когда смесь снова закипит, добавляются оставшийся сельдерей, болгарский перец, цветная капуста и брокколи. Спустя минут в кастрюлю с супом загружаются томаты вместе с соком, но лучше без шкурки.

Еще спустя 5 минут кладутся чеснок имбирь, предварительно измельченные, выжимается сок из лайма, добавляется кайенский перец. Поварить еще несколько минут, до готовности овощей рецпеты можно подавать. При подаче добавляется черный молотый перец и кинза по желанию.

рецепты диетического супа из капусты

И еще один вариант как сделать капустный суп для диеты. Суп с капустой для диеты Для блюда понадобятся: В кастрюле с толстым дном разогревается растительное масло, в ней обжариваются нарезанные лук и морковь.

Затем добавляется нашинкованная капуста, все перемешивается, заливается кипятком чтобы вода чуть покрывала овощи и тушится на слабом огне до половины готовности. Дальше добавляются соль и специи, доливается 3 л кипяченой воды и смесь доводится до кипения. Диетическоло закипания плиту можно выключить.

рецепты диетического супа из капусты

Суп можно солить, но. Суп для похудения с капустой и сельдереем: Сначала бросаем мелко нашинкованную капусту, потом нарезанные кубиками корни и стебли сельдерея или зелень - около 30 г. Сельдерей не только обладает мочегонным эффектом и выводит из организма лишнюю жидкость, но и улучшает обмен веществ — а это необходимо для избавления от лишнего веса.

Недавно просмотренные

Потом мелко режем лук, морковь и сладкий перец, слегка пассеруем их в оливковом масле не более 10 мл. Измельчённые помидоры без кожицы добавляем в последнюю очередь, и тушим все овощи. Далее солим и добавляем специи: Затем кладём заправку в бульон, где варятся овощи. Надо следить, чтобы капуста не переварилась, иначе суп не будет так полезен, как хотелось.

Суповые диеты

При подаче посыпьте суп любой мелко нарезанной зеленью: Воды для супа достаточно 1,5 л, но можно и 2 л — будет больше бульона. Капуста — г, помидоры — 2 шт. Такой суп можно есть каждый день по нескольку раз - сколько захочется, и устроить себе недельную диету с добавлением других продуктов. Так, в 1-й день можно есть суп и фрукты, исключая бананы; на 2-ой день — суп и любые овощи, даже картофель — варёный или печёный, в небольшом количестве, с растительным маслом; 3-ий день — суп, фрукты и овощи без картофеля ; 4-ый день — то же самое, но можно добавить стакан нежирного молока и пару бананов. На 5-ый день, кроме супа и неограниченного количества помидоров, можно позволить себе немного отварной говядины курицы, нежирной рыбы — не более г.

Супы из капусты: рецепты

На 6-ой день можно тоже добавить к супу говядину и много зелёных листовых овощей. Вместо помидоров ешьте зелёный перец, огурцы, капусту, салат. В последний день недели — суп, овощи, бурый рис, свежевыжатый фруктовый сок. На 5-й и 6-ой день нельзя добавлять к рациону фрукты. Овощи надо использовать свежие, но не консервированные. Разумеется, суп для похудения надо варить каждый день, а не готовить с запасом, на 2 или даже 3 дня, как умудряются некоторые хозяйки. Оптимальный вариант — есть суп 3 раза в день, дополняя его другими продуктами, и пить как можно больше минеральной воды читать полностью газа — до 2-х литров.

Капустный суп для похудения

Чай можно пить травяной; можно и кофе, если хочется, но без сахара. Вообще нужно выполнять всё именно так, как это предлагается, и не пробовать свои варианты — диета уже диетичесеого. Для нас это не столь важно — важна эффективность суповой диеты, стимулирующей сжигание калорий и жира быстро и безопасно.

Читайте также:
Рецепт салата у пруда со шпротами
Рецепт салата из консервов сайры с рисом
Мясо по-французски духовке рецепт с фото
Простые и вкусные рецепты блюд без мяса
Гарнир из чечевицы в мультиварке рецепты
Творог рецепты с мясом

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *